반응형 전체 글35 비오틴 인체 건강 중요성 및 이점, 결핍 원인 목차 비오틴의 인체 건강 중요성 비오틴의 건강상 이점 비오틴 결핍 원인 비오틴 보충제 복용량 및 안전 고려사항 비오틴의 인체 건강 중요성 비타민 H 또는 비타민 B7로도 알려진 비오틴은 인체의 다양한 대사 과정에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 탄수화물, 지방 및 단백질의 분해에 필수적이며 신체의 주요 에너지원인 포도당 생산에 필요합니다. 비오틴은 또한 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는 데 도움을 주며 DNA와 RNA의 합성에 관여합니다. 비오틴이 결핍되면 피부 발진, 탈모, 우울증, 혼수, 환각과 같은 신경학적 증상을 포함한 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 비오틴은 인간 건강에 중요합니다. 임산부와 크론병이나 셀리악병과 같은 특정 질환이 있는 사람은 비오틴 결핍 위험이 더 .. 2023. 3. 23. 코엔자임Q10(코큐텐) 정의, 결핍원인과 건강상 효능 목차 1. 코엔자임Q10(코큐텐) 정의 2. 코엔자임Q10 결핍 원인과 증상 3. 건강상의 효능- 심혈관 건강 및 에너지 생산의 핵심 4. 코엔자임Q10 복용법 코엔자임 Q10(코큐텐) 정의 코엔자임Q10 또는 유비퀴논으로도 알려진 코엔자임Q10 인체의 모든 세포에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 비타민 E 및 K와 구조적으로 유사한 지용성 물질입니다. 코엔자임Q10은 아데노신 삼인산(ATP), 세포의 에너지 통화. 또한 코엔자임Q10은 강력한 항산화제로 자유 라디칼로 인한 산화적 손상으로부터 세포를 보호합니다. 코엔자임Q10은 산화형인 유비퀴논과 환원형인 유비퀴놀의 두 가지 형태로 발견됩니다. 특히 고기와 생선을 비롯한 식이 공급원에서 얻을 수 있으며 체내에서 합성될 수도 있습니다. 코엔자임Q10 .. 2023. 3. 22. 커큐민 효능, 고품질 커큐민 보충제 선택 방법 목차 1. 커큐민의 정의와 종류 2. 커큐민의 효능 3. 커큐민 VS 강황, 고품질 커큐민 보충제 선택 방법 4. 커큐민 복용 시 주의사항 커큐민의 정의와 종류 커큐민은 강황 식물의 뿌리에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 그것은 심황의 노란색을 담당하는 curcuminoids로 알려진 폴리페놀 계열에 속합니다. Curcumin은 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 전통적인 Ayurvedic 및 중국 의학에서 사용되었습니다. 표준 커큐민, 강화 커큐민, 테라큐민 및 나노 커큐민을 포함하여 여러 유형의 커큐민을 사용할 수 있습니다. 표준 커큐민은 가장 일반적인 형태이지만 생체이용률이 낮아 몸에 쉽게 흡수되지 않습니다. 향상된 커큐민은 생체이용률을 높이기 위해 변형되었으며, 테라큐민은 특수 제조 공정.. 2023. 3. 21. 밀크씨슬 건강상 이점과 사용법,과학적 연구 목차 밀크씨슬의 개요 밀크씨슬의 건강상의 이점 밀크씨슬의 사용법 밀크씨슬에 대한 과학적 연구 밀크씨슬 개요 밀크씨슬은 수 세기 동안 전통적인 약초학자들이 사용해 왔습니다. 실리붐 마리아 눔(Silybum marianum)으로도 알려진 밀크씨슬은 수세기 동안 활용되어 왔습니다. 유럽이 원산지인 이 식물은 현재 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 주요 용도는 항산화 및 항염증 효과가 있을 수 있는 실리마린 및 실리빈과 같은 플라보놀리그난을 함유하고 있기 때문에 간 기능을 지원하는 것입니다. 이 화합물은 독소로 인한 손상으로부터 간세포를 보호하고 새로운 간세포 생성을 돕습니다. 간 지원 외에도 밀크씨슬은 염증 감소, 소화 개선, 전반적인 면역 기능 강화와 같은 다른 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 여겨집니다.. 2023. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
